葵花子仁
| 热量 | 606 千卡 | 蛋白质 | 19.1 克 |
| 脂肪 | 53.4 克 | 碳水化合物 | 12.2 克 |
| 膳食纤维 | 4.5 克 | 维生素A | 0 微克 |
| 胡罗卜素 | 3 微克 | 视黄醇 | 7.8 微克 |
| 硫胺素 | 1.89 毫克 | 核黄素 | 0.16 毫克 |
| 烟酸 | 4.5 毫克 | 维生素C | 0 毫克 |
| 维生素E | 79.09 毫克 | 胆固醇 | 0 毫克 |
| 钾 | 547 毫克 | 钠 | 5 毫克 |
| 钙 | 115 毫克 | 镁 | 287 毫克 |
| 铁 | 2.9 毫克 | 锰 | 1.07 毫克 |
| 锌 | 0.5 毫克 | 铜 | 0.56 毫克 |
| 磷 | 604 毫克 | 硒 | 5.78 毫克 |
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