莲子(糖水罐头)

热量	201 千卡	蛋白质	2.8 克
脂肪	0.5 克	碳水化合物	46.2 克
膳食纤维	0.7 克	维生素A	0 微克
胡罗卜素	0.6 微克	视黄醇	49.2 微克
硫胺素	0.04 毫克	核黄素	0.09 毫克
烟酸	1.5 毫克	维生素C	0 毫克
维生素E	0 毫克	胆固醇	0 毫克
钾	27 毫克	钠	8.7 毫克
钙	24 毫克	镁	9 毫克
铁	0 毫克	锰	0 毫克
锌	0 毫克	铜	0.03 毫克
磷	133 毫克	硒	2.43 毫克

食物营养成分

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