芡实米[鸡头米]

热量	351 千卡	蛋白质	8.3 克
脂肪	0.3 克	碳水化合物	78.7 克
膳食纤维	0.9 克	维生素A	0 微克
胡罗卜素	0.4 微克	视黄醇	11.4 微克
硫胺素	0.3 毫克	核黄素	0.09 毫克
烟酸	0.4 毫克	维生素C	0 毫克
维生素E	0 毫克	胆固醇	0 毫克
钾	60 毫克	钠	28.4 毫克
钙	37 毫克	镁	16 毫克
铁	0.5 毫克	锰	1.51 毫克
锌	1.24 毫克	铜	0.63 毫克
磷	56 毫克	硒	6.03 毫克

食物营养成分

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