豇豆(长)
| 热量 | 29 千卡 | 蛋白质 | 2.7 克 |
| 脂肪 | 0.2 克 | 碳水化合物 | 4 克 |
| 膳食纤维 | 1.8 克 | 维生素A | 20 微克 |
| 胡罗卜素 | 0.5 微克 | 视黄醇 | 90.8 微克 |
| 硫胺素 | 0.07 毫克 | 核黄素 | 0.07 毫克 |
| 烟酸 | 0.8 毫克 | 维生素C | 18 毫克 |
| 维生素E | 0.65 毫克 | 胆固醇 | 0 毫克 |
| 钾 | 145 毫克 | 钠 | 4.6 毫克 |
| 钙 | 42 毫克 | 镁 | 43 毫克 |
| 铁 | 1 毫克 | 锰 | 0.39 毫克 |
| 锌 | 0.94 毫克 | 铜 | 0.11 毫克 |
| 磷 | 50 毫克 | 硒 | 1.4 毫克 |
食物营养成分
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