茼蒿[蓬蒿菜，艾菜]

热量	21 千卡	蛋白质	1.9 克
脂肪	0.3 克	碳水化合物	2.7 克
膳食纤维	1.2 克	维生素A	252 微克
胡罗卜素	0.9 微克	视黄醇	93 微克
硫胺素	0.04 毫克	核黄素	0.09 毫克
烟酸	0.6 毫克	维生素C	18 毫克
维生素E	0.92 毫克	胆固醇	0 毫克
钾	220 毫克	钠	161.3 毫克
钙	73 毫克	镁	20 毫克
铁	2.5 毫克	锰	0.28 毫克
锌	0.35 毫克	铜	0.06 毫克
磷	36 毫克	硒	0.6 毫克

食物营养成分

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