枸杞子
| 热量 | 258 千卡 | 蛋白质 | 13.9 克 |
| 脂肪 | 1.5 克 | 碳水化合物 | 47.2 克 |
| 膳食纤维 | 16.9 克 | 维生素A | 1625 微克 |
| 胡罗卜素 | 3.8 微克 | 视黄醇 | 16.7 微克 |
| 硫胺素 | 0.35 毫克 | 核黄素 | 0.46 毫克 |
| 烟酸 | 4 毫克 | 维生素C | 48 毫克 |
| 维生素E | 1.86 毫克 | 胆固醇 | 0 毫克 |
| 钾 | 434 毫克 | 钠 | 252.1 毫克 |
| 钙 | 60 毫克 | 镁 | 96 毫克 |
| 铁 | 5.4 毫克 | 锰 | 0.87 毫克 |
| 锌 | 1.48 毫克 | 铜 | 0.98 毫克 |
| 磷 | 209 毫克 | 硒 | 13.25 毫克 |
食物营养成分
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